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Mar.14.2010
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Q: 保健強身~多吃香蕉

雖然香蕉有某些食用方面的限制,但其豐富的營養,在食物治療方面亦有重要的價值,以下是香蕉食療偏方,提供給大家做參考: 治胃潰瘍:飯前吃一根香蕉,一日一次即可,持續食用,會有不錯的功效。 ※spa, spa館, day spa, 按摩, 按摩館, 沙龍, 美容沙龍, 養生,※

 

Q:多吃蔥~降血脂

現代醫學認為,蔥有清散血管內瘀血的作用,能降低血液中膽固醇的含量,防止血液不正常的凝固,而防治動脈粥樣硬化。蔥還能刺激消化液的分泌,具有健胃功能。另外,蔥中含有蔥蒜辣素,對秋冬呼吸道疾病有預防效果。 科學家最新研究發現,經常吃蔥不但能降低血脂、血糖和血壓,還能使大腦保持靈活,有利於活躍思維。 ※放鬆, 舒壓, 舒解壓力, 失眠, 焦躁, 焦慮, 憂鬱,※

 

Q: 銀髮族吃什麼最健康

年紀大了,有很多食物禁忌,但下列食物則可以多吃: 花菜 ~ 專家認為,花菜是老年人延年益壽的首選食物,花菜中含有大量抗癌酉每,其含量遠超過其他含酉每食物。 香菜-含有老年人必需的豐富元素,如鐵、鈣、鋅、維生素A、C等,而且香菜還可利尿,有利於維持血糖含量並能防癌。 草莓 ~ 可以改善老年人的膚質、減輕腹瀉、緩解肝臟及尿道疾病,尤其味鮮美多汁,對老人的健康有極大益處。 紅薯 ~ 含大量纖維、鐵和維生素、紅薯能防止衰老、動脈硬化,並有效預防腫瘤和癌症 ※精油, 精油調理, 精油療法, 芳療, 芳香療法,※

 

Q: 橙皮泡茶~提神通氣

橙皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,是一種很好的中藥材。橙皮中含有大量的維生素C和香精油,將其洗淨曬乾放入與茶葉一同存放,茶葉會吸收橙皮的香氣,以開水沖泡後其味清香,而且提神、通氣。 ※spa, spa館, day spa, 按摩, 按摩館, 沙龍, 美容沙龍, 養生,※

 

Q:紅豆湯~消浮腫

紅豆富含維他命B1、鈣、鐵,具有改善貧血,腳氣病、消炎、消腫的功效。 用兩百克的紅豆洗淨,注入一百CC的水浸泡一晚後,先以大火煮滾再以小火煮三十分鐘,其汁液於三餐飯前飲用,每次一百五十CC(多亦無妨),如此連服數天,藉由紅豆利尿的功效,可消除腳的浮腫;另在生理期常食用紅豆湯可以補血,達到氣色盈潤的功效。 ※放鬆, 舒壓, 舒解壓力, 失眠, 焦躁, 焦慮, 憂鬱,※

 

Q.常吃桂圓~改善膚質

桂圓果肉鮮嫩,汁多味甜,且富含鐵元素,性偏溫,具有養血、健脾、開胃等功效,並能促進血液循環,有利內分泌的調節。 ※精油, 精油調理, 精油療法, 芳療, 芳香療法,※

 

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